エクスサイズ無料体験ご案内

　
　　　体力作りのためにエクスサイズを始めて見ませんか
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　ピラティス　　　　　　　　　身体の深部にある筋肉を鍛え整えていきます。
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　バランスボール　　　　　　空気の弾力を負荷にしながら行う体幹トレーニングは効果大！
　　　　　　　　
　　　　　　　　　リラックスヨガ　　　　　　　老廃物の流れも良くなりデトックス効果が大！
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　リリースストレッチ　　　　　関節の可能性を広げしなやかな筋肉作りは欠かせません。

　
　12月無料体験会日程
　
　　　　　　　　　13日（月）　13：00～13：45　　バランスボール
　　　　　　　　　15日（水）　13：15～14：00　　リリースストレッチ
　　　　　　　　　16日（木）　14：00～15：00　　リラックスヨガ
　　　　　　　　　　　　　　　　19：00～20：00　　ピラティス
　　　　　　　　　17日（金）　14：30～15：30　　ピラティス
　　　　　　　　　18日（土）　14：00～15：00　　ピラティス
　　　　　　　　　　　　　　　　15：30～16：15　　バランスボール
　　　　　　　　　20日（月）　10：00～11：00　　ピラティス
　　　　　　　　　22日（水）　10：15～11：00　　バランスボール


レッスン受講希望の方は受付にて事前にご予約をお済ませ下さい(各クラス定員8名となっております）